Teatr Polski w Bydgoszczy zaprasza dorosłych na wyjątkowy cykl warsztatów somatycznych „SOMA w ruchu”, które poprowadzi aktorka Katarzyna Pawłowska. Zajęcia odbędą się w wybrane dni: 26 kwietnia, 11 i 24 maja oraz 8, 14 i 22 czerwca, zawsze o godz. 11:30.
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!„SOMA w ruchu” to przestrzeń łagodnego spotkania ze sobą — poprzez ruch, oddech, automasaż i techniki opukiwania. Celem warsztatów jest pogłębienie relacji z własnym ciałem i emocjami, a także nauka codziennej samoregulacji.
Zajęcia są otwarte dla wszystkich osób dorosłych — niezależnie od wieku, doświadczenia ruchowego czy kondycji fizycznej. Uczestnicy będą mieli okazję poznać swój układ nerwowy, jego potrzeby i reakcje, a także nauczyć się reagować na nie z troską i świadomością.
W ramach cyklu uczestnicy:
- doświadczą głębokiej regeneracji i relaksu,
- nauczą się rozpoznawać sygnały płynące z ciała i emocji,
- poznają praktyczne narzędzia codziennej samoregulacji,
- odkryją korzyści świadomego, nieoceniającego ruchu,
- pobudzą przepływ energii i poprawią samopoczucie.
Katarzyna Pawłowska zaprasza wszystkie osoby, które czują potrzebę uważniejszego kontaktu ze sobą. Proponowana praktyka bazuje na delikatnym podążaniu za sygnałami ciała — bez presji, bez oczekiwań, z akceptacją.
Warsztaty mają charakter zarówno indywidualnej eksploracji, jak i wspólnotowego doświadczenia, które może stać się źródłem inspiracji, siły i nowej jakości życia – opartej na spokoju, poczuciu bezpieczeństwa i harmonii.
Terminy zajęć:
26 kwietnia, 11 i 24 maja, 8, 14 i 22 czerwca (godz. 11:30)
Cena biletu za pojedyncze zajęcia: 35 zł
Bilety dostępne są:
- w kasie Teatru Polskiego (śr–pt, godz. 14:00–18:00 oraz godzinę przed spektaklami)
- online: www.teatrpolski.pl (zakładka „KUP BILET”)
- kontakt: bilety@teatrpolski.pl, tel. 52 339 78 18 lub 885 60 70 90.
- (gaz)